Perguntas com a marcação «health-risk»

Na minha cidade, alguns grupos de defesa estão conscientizando sobre os perigos do escapamento de veículos nas proximidades de parques e outros lugares onde as pessoas se exercitam. No entanto, não conseguimos chegar ao "coração" do corpo de conhecimento sobre influências da poluição do ar do veículo (pequenas partículas e …

13 cardio  health-risk  breathing 

Comecei a praticar contato medieval total, o que significa que tenho que lutar por vários minutos em uma armadura de aço de 30 kg ++. Para eu estar fisicamente apto para esse esporte, decidi (entre outras coisas) começar a correr com uma mochila (também conhecida como rucking). Eu tenho uma …

12 running  weights  health-risk  spine 

Comecei a falar sério sobre a perda de peso recentemente e reduzi minha ingestão de calorias de maneira significativa. Eu faço isso há cerca de 6 semanas e os resultados foram muito satisfatórios. No entanto, continuo a ter colegas de trabalho que me dizem que posso estar perdendo peso muito …

12 weight-loss  health-risk 

Posso correr descalço no concreto asfaltado até o parque mais próximo (1 km) sem danificar meus pés? Eu faria isso todos os dias. Eu corro 2-5 km três vezes por semana há um ano, descalço, exceto por alguns meses no inverno, onde eu usava sapatos e corria apenas uma vez …

12 running  injury-prevention  barefoot  health-risk 

Estou em funcionamento há cerca de 10 meses, iniciado em janeiro, quando estava a cerca de -15 ° C lá fora. Com o tempo, consegui perder cerca de 15 kg e melhorou bastante minha corrida, mas sempre me deparo com o mesmo problema. Às vezes eu tendem a correr muito. …

11 running  health  health-risk 

Fechadas. Esta questão está fora de tópico . No momento, não está aceitando respostas. Deseja melhorar esta pergunta? Atualize a pergunta para que ela esteja no tópico do Physical Fitness Stack Exchange. Fechado há 4 anos . Navegando na web , encontrei a seguinte imagem: Parece que muitos deles possuem …

10 protein-shakes  health-risk 

@DaveLiepmann recomendou beber um galão de leite por dia para ganhar massa rápida. Parece uma boa ideia como é discutido em fortes também . Mas outro artigo sugeriu não é para todos . Todos os ingredientes em 1 litro de leite pode ser encontrado usando wolframalpha . Minhas perguntas são: …

9 weightlifting  health  weight-gain  health-risk  milk 

Eu tenho um pulso de repouso extremamente lento. Não é incomum que seja por volta dos 50 anos. Ontem à noite, eram por volta dos 45 anos. Eu sei que os super atletas têm um pulso lento em repouso, mas eu não me classificaria como um desses: Eu ando de …

9 health  target-heart-rate  health-risk  bicycling 

Atualmente, tenho 5'9 ", 262,8 no último peso (cerca de 10 dias atrás). Ainda estou cortando, de modo algum sou 'obeso', embora seja o que meu IMC diz. Tenho muita massa muscular, mas para ser honesto, eu poderia suportar perder alguns quilos (me casei, parei de levantar, etc.) No meu …

9 health  body-fat  health-risk  bmi 

Fechadas. Esta questão está fora de tópico . No momento, não está aceitando respostas. Deseja melhorar esta pergunta? Atualize a pergunta para que ela esteja no tópico do Physical Fitness Stack Exchange. Fechado há 8 anos . Depois de aumentar drasticamente minha ingestão de fibras por quase um mês, por …

9 nutrition  health  health-risk  books  fiber 

Ouvi dizer que correr com pesos é uma má ideia. A maior parte do que li on-line (por exemplo, isso ) parece sugerir inequivocamente que os pesos nas pernas representam um sério risco à saúde, mas parece haver um pouco menos de consenso sobre os pesos nas mãos. Minha suposição …

8 running  injury-prevention  weights  health-risk  long-distance-running 

Fui regularmente à academia cerca de 3 a 5 vezes por semana. Eu não faço exercícios malucos como outras pessoas. Eu só treino de resistência o suficiente para poder construir algum músculo em poucos meses. Acabei de ingressar na aula de Kung Fu e o instrutor me disse que era …

8 gym  health-risk