Pergunta de pulso lento

Eu tenho um pulso de repouso extremamente lento. Não é incomum que seja por volta dos 50 anos. Ontem à noite, eram por volta dos 45 anos. Eu sei que os super atletas têm um pulso lento em repouso, mas eu não me classificaria como um desses:

Eu ando de bicicleta para o trabalho (cerca de 8 milhas de ida e volta), que sobe e desce algumas inclinações bastante íngremes e vou ao ginásio 0-2 vezes por semana para fazer algum treinamento com pesos e alguns correndo na esteira.

Dê uma olhada neste artigo: O coração do atleta . Olhando para o seu regime de exercícios, acho que você é mais um atleta do que imagina. Apenas pedalar as 8 milhas por dia faz você praticar pelo menos 40 milhas por semana de exercícios aeróbicos.

O artigo afirma que, com um regime de exercícios aeróbicos pesados, o coração responde diminuindo sua frequência cardíaca, mas aumentando o volume de sangue em cada batimento. Com exercícios anaeróbicos (levantamento de peso, outros esportes de alta intensidade), as paredes do coração engrossam para aumentar a pressão sanguínea durante o esforço. Estes são efeitos normais e as alterações ocorrem nas primeiras 4-6 semanas de treinamento.

Também de acordo com o artigo, você deve consultar seu médico se:

1. Uma história de desmaio sem motivo aparente, especialmente se o desmaio ocorreu durante ou imediatamente após o exercício.
2. Sintomas de batimentos cardíacos irregulares, palpitações, batimentos pulados ou batimentos cardíacos acelerados, tanto em repouso quanto em exercício.
3. Um parente próximo que morreu repentinamente antes dos 55 anos de idade ou uma história familiar de doença cardíaca coronária precoce, colesterol alto, síndrome de Marfan ou coração aumentado.
4. Uma história familiar ou pessoal de convulsões.
5. Você é um homem com mais de 40 anos ou uma mulher com mais de 50 anos, o American College of Sports Medicine recomenda que você faça uma avaliação médica antes de iniciar um programa de exercícios.

Eu lutei pela minha escola por apenas alguns meses. Desde então, meu batimento cardíaco tem sido extremamente lento. Não é preciso muita atividade para desacelerar os batimentos cardíacos.

Eu não consideraria 45 frequência cardíaca em repouso muito lenta. Meu coração bate na mesma velocidade que o seu e nunca tive um problema. Também não sou um atleta de ponta, apenas pratico esportes regulares sem grandes ambições. Meus médicos nunca reclamaram disso, exatamente o oposto.

Para mim, é muito provável que seja genético. Meu pai, que é menos atleta, tem a mesma frequência cardíaca lenta. Você deve verificar sua família se houver outras pessoas com os mesmos "problemas". Consultar um médico nunca é uma má ideia, mas eu não me preocuparia.