Orelha (s) fazendo um som de mufla durante sessões de treinamento de peso de alta intensidade


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Isso acontece quase sempre quando faço treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). Embora eu seja fisioterapeuta e mestre em treinamento, ainda não consigo entender isso. Eu li on-line que isso poderia ser devido ao fato de que eu não posso respirar corretamente, especialmente durante as sessões de treino de alta intensidade.

Alguém experimentou estalar os ouvidos ou fazer um som de mufla a cada respiração durante as sessões de treinamento com pesos, especialmente durante o HIIT com pesos? Ele desaparece alguns minutos depois de cada sessão.

Respostas:


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Eu tenho experimentado sintomas semelhantes durante os exercícios de estilo crosscon, onde eu estou respirando pesadamente em conjunto com levantamento de pesos moderadamente pesados. A sensação não é diferente das orelhas bloqueadas / abafadas que você sente durante a decolagem ou aterrissagem ao voar (mas sem o desconforto).

Falei com meu médico sobre isso e sua avaliação foi que soava como o zumbido pulsátil causado por alterações na minha pressão sanguínea durante o levantamento (e potencialmente exacerbado por eu perder a concentração e prestar menos atenção à minha respiração durante o levantamento do que deveria).

Eu tenho períodos de pressão arterial acima do normal, então uma checagem rápida de pressão pode ser algo para investigar. Eu ainda ocasionalmente recebo o sintoma estranho do ouvido quando minha pressão arterial em repouso é normal no entanto.


Muito interessante. Eu tenho pressão normal de repouso no entanto. Eu acho que esse fenômeno é semelhante a mais algumas pessoas que eu encontrei recentemente, e todos disseram a mesma coisa. Vamos apenas esperar que seja mais devido a respiração inadequada durante o HIIT ...
QikMood

Eu apenas fiz o meu treino HIIT, e desta vez eu realmente me concentrei em minha técnica de respiração (no meu nariz e na minha boca e tão regular quanto possível). Eu não senti esse fenômeno naquele momento. Talvez para mim pelo menos seja a técnica de respiração.
QikMood

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@QikMood, é uma vergonha que os monitores automáticos de pressão sangüínea sejam tão volumosos e exijam inflação - eu adoraria usar um enquanto estou levantando para confirmar que o ruído da orelha se correlaciona perfeitamente com um salto na minha pressão sangüínea. Curiosamente, minhas descobertas são as mesmas que as suas e é só quando fico desleixado com os levantamentos e respirando que sinto o sintoma abafado. Obrigado pela atualização - é bom saber que não sou o único que sofre com isso.
ScheuNZ
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