Devido a problemas financeiros (que sabiam que uma criança de 7 meses seria muito cara :)), cancelarei minha inscrição na academia nas próximas semanas. Não tenho pesos em casa e hesito em comprar pesos usados. Em vez disso, pretendo voltar aos exercícios de Força Dinâmica de Harry Wong que eu fazia cerca de 6 anos atrás. Eles foram ótimos, mas eu quero integrar um bom treino de pular corda com ele.
Alguém tem algum conselho sobre rotinas para qualquer parte do treino?
BTW - Eu também estarei treinando cardio (não relacionado a corda de pular) para treinar para algumas corridas de 5k (essa é a parte mais fácil)
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Recomendo que você reconsidere comprar pelo menos alguns pesos usados. Você geralmente pode obtê-los baratos e eles realmente ajudam a completar uma rotina doméstica. Eu nunca tive uma pausa com halteres. A ferrugem é a única coisa que você pode encontrar em um peso usado que não será encontrado em um da loja.
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Christopher Bibbs
verdade, mas também ter pesos pesados perto de uma criança de 7 meses não é uma ótima idéia. O espaço em minha casa é limitado
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Larry G. Wapnitsky
Embora o risco de um bebê levantar um peso de 8 kg seja menor do que você imagina, ainda entendo sua preocupação. :) Realizo novas oficinas para o pai no hospital local, por isso já ouvi isso antes. Na verdade, ouvirei novamente esta noite.
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Christopher Bibbs