Qual é o benefício de um tendão longo e barriga muscular curta no antebraço?

Na musculação, os benefícios das barrigas musculares longas são bastante evidentes, basta olhar para o bíceps fora de lugar de Ronnie Coleman e compará-los com Sergio Oliva.

Para qualquer esporte que exija força, também haveria benefícios significativos simplesmente devido ao aumento da massa muscular. No caso das pernas, parece haver uma boa quantidade de literatura mostrando que longos tendões de Aquiles e abdômen curto de panturrilha são uma combinação ideal para corredores, então há uma razão óbvia para que alguém tenha tendões longos e músculos curtos na região inferior. extremeties.

Eu posso até mesmo fazer uma hipótese de que não ter um bíceps muito longo e ter um tendão mais longo distalmente permitiria uma melhor ADM do cotovelo. No entanto, para o antebraço, não consegui encontrar nenhuma literatura, nem penso em nenhum benefício prático em ter uma barriga muscular curta e longos tendões, mas algumas pessoas têm exatamente isso - uma grande explosão logo abaixo do cotovelo, com pouco de um cone no pulso.

Alguma idéia sobre esse assunto?

muscle tendons

— Robin Ashe
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Você poderia explicar a relação que você acha que existe entre o comprimento de um complexo músculo-tendíneo e a ADM? Então eu tenho uma ideia sobre o que a resposta deveria tentar explicar.

— Ivo Flipse

Se o seu tendão distal do bíceps é tão curto que você não consegue ver onde o músculo termina e o tendão começa, e você flexiona a articulação do cotovelo, o bíceps contraído vai atrapalhar a formação de um ângulo muito pequeno. Se o tendão for mais longo, mesmo que a flexão da articulação do cotovelo contraia o bíceps, o ângulo é muito menor antes que o antebraço entre em contato com o bíceps, evitando assim uma flexão adicional.

— Robin Ashe

O quanto um músculo encurta não depende somente do comprimento do ventre muscular, mas também da localização em sua inserção (dado um momento em torno da articulação), a orientação das fibras no músculo e a maneira como os tendões são conectado ao músculo. Vou dar uma olhada nos meus livros de anatomia para encontrar algumas boas imagens para você

— Ivo Flipse

desculpe por demorar tanto, mas eu estou atualmente em movimento e esses livros já estão na nova casa, então não tenha acesso a ele ainda.

— Ivo Flipse

Então, isso é algo que pode ser afetado significativamente por meio de exercícios ou exercícios físicos?

— Nathan Wheeler

Respostas:

Eu acredito que ventres musculares mais curtos cansam mais rápido e têm maior potencial explosivo.

Para obter uma contração completa em uma barriga muscular curta, os filamentos de actina e miosina têm que anexar, prender e recolocar menos vezes a minha crença de que teria maior potencial explosivo.

— Natalie Barnett
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Pensamento interessante, mas acho que seria compensado por fibras musculares mais longas tendo correspondentemente mais sites de ligação. Em uma fibra mais longa, você simplesmente tem mais sarcômeros por comprimento. Eu pensaria que argumentaria que mais sarcômeros poderiam gerar mais energia. Em qualquer caso, é simplesmente uma crença. Faria um estudo interessante embora.

— JohnP

O que sugere que barrigas musculares curtas têm fibras musculares mais longas? Também pense sobre isso. Os sarcômeros mais curtos têm menos distância para se contrair e fazer o trabalho mais rápido. Considerando que os sarcômeros longos são exatamente o oposto. Quem terminaria de cavar um buraco grande mais rápido: 100 homens ou 10 homens?

— BryceH

Depende do tamanho do buraco e quantos deles estão funcionando. Mas se você perguntasse a quem consegue cavar 100 buracos mais rápido, acho que a resposta é clara.

— Berin Loritsch

Relação músculo-tendão : Aqueles que têm barrigas longas e tendões curtos têm um potencial maior para atingir o tamanho muscular do que aqueles que têm barrigas curtas e tendões longos.
Força : Indivíduos com barrigas musculares longas têm o potencial de ser bastante fortes, por causa de uma área transversal maior.
Alavanca e Proporções : Aqueles que têm comprimentos de alavanca e proporções corporais favoráveis têm um maior potencial de força em certos exercícios, porque eles não têm que mover o peso tanto quanto aqueles que têm comprimentos de alavanca e proporções corporais menos favoráveis. O resultado final é que eles podem levantar pesos extraordinariamente pesados
Inserção de tendão : Quanto mais longe um tendão se insere de um eixo de rotação, maior a vantagem biomecânica e o potencial de força.

Referência: https://www.t-nation.com/training/4-genetic-factors-that-determine-your-success

— mitro
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