Aumentar a capacidade pulmonar é um termo impróprio?

Fiquei com a impressão de que não se pode aumentar a capacidade pulmonar total, é como a proporção entre espasmos rápidos e fibras espasmódicas em seus músculos, ou seja, é com isso que você nasceu. No entanto, eu estava procurando por artigos de pesquisa para confirmar isso e não consigo encontrar artigos que abordem especificamente o aumento da capacidade pulmonar total.

Estou ciente de que existem dispositivos de treinamento pulmonar por aí que pretendem aumentar a capacidade, mas o que eles realmente fazem é treinar músculos inspiratórios e que a neovascularização (aumento da contagem de vasos capilares e sanguíneos no exercício muscular) também contribui para a liberação de O2 e aumenta o O2 utilização.

Alguém pode fornecer alguns estudos que abordem diretamente o aumento da capacidade pulmonar e os efeitos nos atletas? Estou ciente dos estudos em asmáticos, mas eles não estão aumentando a capacidade pulmonar TOTAL, estão aumentando a capacidade pulmonar FUNCIONAL. Estou interessado naquelas em que a capacidade pulmonar total aumentou.

Editado para esclarecer - O que estou procurando é qualquer estudo em que o tamanho real do pulmão físico tenha demonstrado um aumento. O volume pulmonar é medido diretamente (espirometria, etc.), mas a capacidade pulmonar por necessidade é um valor finito. Estou interessado em descobrir se houve exercícios ou outras intervenções que comprovadamente aumentam o tamanho do pulmão, e não a eficiência com que o usamos?

Este artigo da Scientific American pode ajudar. Basicamente, afirma que as melhorias na função cardio-respiratória do exercício são devidas à eficiência do componente cardíaco e não à função pulmonar:

A melhoria da função cardio-respiratória não resulta de alterações na capacidade de expansão do pulmão . Em geral, o exercício físico regular não altera substancialmente as medidas da função pulmonar, como a capacidade pulmonar total, o volume de ar nos pulmões após a maior respiração possível (CPT) e a capacidade vital forçada, a quantidade de ar que pode ser soprada após a respiração. respirar o máximo possível (CVF). Estudos comparando CPT e CVF mostram pouca diferença entre praticantes regulares e não praticantes de exercício físico . .......... é improvável que a função pulmonar limite sua capacidade de se exercitar, a menos que eles tenham uma doença ....

Uma das maiores diferenças entre um exercitador e um não exercitador diz respeito à capacidade do coração de bombear sangue e, consequentemente, fornecer oxigênio aos músculos que trabalham. O débito cardíaco é um importante fator limitante para exercícios prolongados.

O artigo elabora as melhorias de eficiência como:

... um exercitador normalmente tem um volume sanguíneo maior, é mais capaz de extrair oxigênio do ar nos pulmões e é mais capaz de extrair oxigênio do sangue nos músculos que trabalham do que um indivíduo sedentário. As trocas gasosas envolvem não apenas a entrega de oxigênio, mas também a remoção de dióxido de carbono, que é um subproduto do metabolismo energético, e esse processo também é mais eficiente em um exercitador.

Espero que ajude.