Quanto pesam as placas no Crossfit?

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Sou fisiculturista há muito tempo, mas nunca experimentei o Crossfit. Eu assisti a alguns vídeos de atletas do Crossfit usando placas grandes do mesmo tamanho das placas de 45 libras que encontro em academias de musculação. Gostaria de saber se as placas Crossfit também são 45 libras? Com esse conhecimento, gostaria de avaliar minha força comparativa como fisiculturista.

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bodybuilding

— JoJo
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Todos os pára-choques têm a mesma circunferência; você precisa observar a cor para determinar o peso (e também descobrir se são libras ou quilos, que são usados em competições olímpicas formais).

— G12

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Além disso, considerando que é uma mulher na foto, ela pode estar usando uma barra de 15 quilos em vez dos 20 padrão (~ 45 libras).

— G__12 /

Eu também estava pensando nisso, mas depois comecei a perceber cada vez mais isso nas fotos e algumas eram marcadas a 25 libras. As barras ainda parecem 45 libras, no entanto.

— precisa saber é o seguinte

@ Greg, Verde é 10 kg ou 25 libras. Amarelo seria 15 kg ou 35 libras. Não posso dizer se eles estão usando placas métricas ou imperiais porque a imagem é muito pequena. A escrita sob o logotipo diria com certeza.

— Berin Loritsch

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As placas na imagem são mais do que prováveis 25s. Esta é uma foto dos Jogos CrossFit de 2010 que, de acordo com este tópico, usavam essas placas . Eles são conhecidos como "placas de pára-choques" porque podem ser jogados no chão. Assista a vídeos olímpicos de levantamento de peso e verá que eles usam pratos grandes e coloridos semelhantes.

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Eles são codificados por cores: 10kg / 25lb green. 15kg / 35lb amarelo. 20kg / 45lb azul. 25kg / 55lb vermelho. A única coisa que não posso dizer da imagem do OP é se são libras ou quilogramas.

— Berin Loritsch

Apenas para adicionar, os códigos de cores seguem um esquema de cores definido pela IWF - en.wikipedia.org/wiki/Barbell#Bumper_Plates

— Thorst

Embora o CrossFit use barras olímpicas, eles retrocederam no tempo e decidiram padronizar em "libras" (o que significa que o mercado dos EUA agora paga mais por placas do tamanho olímpico, já que o mercado está fragmentado). As cores CF "aproximam" a coloração e o peso da IWF. Por exemplo, IWF "verde" é 10Kg (aproximadamente 22 libras), mas uma placa de Rogue "verde" é apenas 10 libras. Embora a maioria dos ginásios Crossfit possua placas de pára-choques pretas, a placa maior normalmente tem 20 libras (~ 20 kg).

— 21317 Scott Prive

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Eles pesam tanto quanto pesam. Por serem placas de pára-choques, o diâmetro da placa permanece constante, tornando mais difícil dizer quanto está na barra. Às vezes, as placas são codificadas por cores quanto pesam, mas às vezes não. Eles poderiam pesar 45 libras ou uma libra ou 10 libras.

— Dave Liepmann
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As placas nas fotos são pára-choques de competição da Rogue Fitness .

As mulheres usam barras de 15 kg e os homens usam barras de 20 kg e, novamente, tudo para os Jogos é fornecido pela Rogue.

Se você quiser se comparar com os atletas dos Jogos, aqui estão as estatísticas dos 3 principais homens e mulheres dos Jogos Crossfit de 2014.

Camille Leblanc Bazinet
Annie Thorisdottir
Julie Foucher

Rich Froning
Matt Fraser
Jason Khalipa

EDIT: Ha! Acabei de perceber que essa pergunta foi feita anos atrás. Foi mal.

— CodenameCain
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