Ergonomia adequada para uma mesa de pé?

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Estou pensando em ter uma das minhas mesas elevadas à altura de pé.

Existem diretrizes detalhadas da OSHA, por exemplo

Diagrama da OSHA de estar ergonômico na mesa.

Existem diretrizes padrão para configurar um ambiente de trabalho de escritório permanente?

posture skeleton

— David LeBauer
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Ao considerar uma mesa em pé, entenda que a permanência prolongada pode causar alguns problemas .

— BackInShapeBuddy

Bom argumento @BackInShapeBuddy - como mencionado no OP, tenho a sorte de ter duas mesas; mas, como mencionado abaixo, talvez uma mesa ajustável seja o ideal.

— David LeBauer

Eu perdi que você tem 2 mesas, o que é ideal (ou como você diz uma mesa ajustável). Ele permite que você desligue para evitar problemas de qualquer posição prolongada. Este q / a fornece outras idéias para variar seu posicionamento.

— BackInShapeBuddy 12/11/12

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Não sei se isso é da OSHA, mas este é um diagrama que encontrei sobre o assunto:

insira a descrição da imagem aqui

— Chris
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Este design parece bom.

— PravinCG #

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A mesa acima parece estar arrumada. Eu acho que deveria ser possível mudar a altura dependendo de você ficar em pé ou sentado.

— precisa saber é o seguinte

Você também pode ter apenas uma cadeira alta.

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Esse diagrama faz sentido, mas seria melhor indicar de onde veio, para que eu possa avaliar se é um site em que devo confiar ou não.

— Andrew Grimm

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Aqui estão as diretrizes da OSHA para mesas sentadas e em pé.

— Ilya Katz
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O OP já está vinculado às diretrizes da OSHA, então ele provavelmente está ciente do seu link. Além disso, assim que o link acabar, sua postagem será inútil.

— Baarn 26/02

Desculpe, não percebi que eu não tinha permissão para postar links. Eu pensei que era uma forma bastante normal de partilha de informação na internet

— Ilya Katz

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O StackExchange não tenta compartilhar, mas coletar informações; quando o link morre por causa da podridão do link , sua postagem será inútil. Seria bom extrair as informações importantes do link e adicioná-las como uma citação.

— Baarn 27/02

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Recentemente, comprei a mesa Ikea Sit and Stand . Foi a solução que procurava há muito tempo. Você pode dar uma chance a essa. Comprei o elétrico, que custa pouco menos de US $ 500, mas eles também têm um manual (com uma alavanca), que praticamente faz a mesma coisa. É altamente recomendável que qualquer pessoa que queira ter as opções de sentar e ficar em pé na mesma mesa para dar uma chance a esta mesa. Eles me deram (não tenho certeza se isso é padrão) um reembolso de 90 dias sem garantia de perguntas, por isso vale a pena tentar.

— andres
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Como isso responde à pergunta "Existem diretrizes padrão para configurar um ambiente de trabalho de escritório permanente?"

— Adam