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Onde encontrar informações nutricionais para alimentos em geral?
Contar calorias é uma coisa, mas tentar acompanhar coisas como gordura, proteína, fibra e carboidratos é tão importante em um bom plano geral de exercícios. Não é tão difícil encontrar informações nutricionais sobre alimentos processados, mas quando você compra produtos frescos e similares, é muito mais difícil encontrá-las. NOTA : …