Respostas:
Não há um.
A única maneira confiável de determinar o cozimento de um peito de frango é usar um termômetro. Se você não tivesse um termômetro, teria que abrir a mama para confirmar. Fora desses, o único outro método é a experiência. por exemplo, sabendo que são necessários 5 minutos de cada lado para cozinhar um peito de tamanho X, na panela Y, no fogão Z, no calor M.
Dado que você possui um termômetro, é meio bobo pedir outra maneira. Use-o.
Você pode aprender o teste do dedo , mas durante seus primeiros experimentos, eu verificaria isso com seu termômetro para garantir que você saiba como é.
Pessoalmente, prefiro confiar apenas em um termômetro, pois assim posso ter certeza absoluta (dentro da margem de erro do dispositivo) de que minha comida não contém bactérias nocivas vivas para ferir alguém a quem estou servindo.
Eu faço isso no estilo restaurante. Eu queijo bem e dourado de um lado, viro, doure um minuto ou dois do outro e depois bato em um forno de 350 graus. 12-14 minutos e está feito. (Obviamente, você só pode fazer isso se tiver frigideiras com forno seguro). Não há necessidade de termômetros, talvez um puxão rápido para verificar.