Perguntas com a marcação «kettlebell»

Eu nunca ouvi falar de kettlebells até os últimos dois anos. Parece que eles meio que explodiram recentemente, e muitas pessoas estão exaltando as virtudes dessas coisas. Ouvi dizer que eles eram populares na Europa Oriental há muito tempo e recentemente surgiram no resto do mundo. Minha pergunta é por …

12 kettlebell 

Eu sou um homem de 28 anos e proprietário de um kettlebell de 16 kg que eu tenho usado por um tempo agora. Acho que esse peso é bom para a maioria dos exercícios de duas mãos, mas quando tento fazer exercícios com uma mão como "prensa militar", acho que …

4 weights  kettlebell