Perguntas com a marcação «plateau»

Minha namorada trabalha com Vigilantes do Peso há um bom tempo e, embora tenha perdido uma quantidade considerável de peso, ela ainda está a mais de 15 kg do seu objetivo final. O problema é que, durante o mês passado, ela ficou com o mesmo peso (mais ou menos um …

16 weight-loss  plateau 

Eu sei que muitos corredores estocam carboidratos antes de uma corrida. Qual é o benefício disso? Ouvi algumas pessoas dizerem que você "baterá em uma parede" se não ingerir carboidratos antes de correr. Estou assumindo que isso é como atingir um platô em sua capacidade de corrida, onde você não …

8 running  carbohydrate  low-carb  plateau