Perguntas com a marcação «technique»

Boa noite! Eu corro em um clube de atletismo há dois anos. Acabei de notar que vou percorrer 10 km em duas semanas (na verdade, 4 de junho). Eu disse duas semanas para falar em geral e fazer desta pergunta um guia para futuros atletas que estão lendo este post. …

8 technique  running 

Descobri que tenho dois usos diferentes para os pés quando caminho, passo ou corro levemente. Às vezes eu toco primeiro com o calcanhar. Eu rolo ou, mais geralmente, piso / levanto. Outras vezes, estendo a ponta do pé à medida que o pé se aproxima do chão e age como …

8 jogging  walking  joints  technique