Perguntas com a marcação «exercise»

Um colega de trabalho e eu estamos tendo um concurso amigável de bicicleta / corrida. Qual é uma boa proporção de milhas percorridas versus milhas percorridas? Eu sei que depende do ritmo. Mas estou curioso para saber o que pode ser uma faixa geralmente aceita.

26 exercise 

Estou começando a acompanhar o quão longe ando no papel e, embora seja bom ter os dados, eu gostaria de saber como os diferentes percursos se comparam. Eu tenho um caminho que eu gosto de percorrer, que é realmente plano e percorre cerca de 48 km (normalmente eu faço apenas …

12 fitness  exercise  hills 

Estou interessado em jogar videogame enquanto ando de bicicleta neste inverno. Usar um controlador com uma configuração regular provavelmente exigiria que eu me sentasse na sela, possivelmente me preparando para algumas condições estranhas / dolorosas devido à postura incomum por longos períodos de tempo. Eu provavelmente planejaria pedalar por pelo …

12 trainer  exercise 

Percebo muitos ciclistas com músculos massificados da panturrilha esculpidos, especialmente os que claramente andam como um estilo de vida sem se preocupar em minimizar o peso corporal. Troquei de cidade e passei de uma viagem de ida e volta de 7 km para uma viagem de ida e volta de …

11 technique  exercise  ergonomics 

Acabei de assistir ao documentário 'Road to Glory' sobre o Team Sky. Eu notei que quando eles estavam se aquecendo no Turbos, alguns deles tinham algodão no nariz. Isso é porque é melhor respirar pela boca do que pelo nariz? Se sim, por que eles não têm algodão no nariz …

11 training  technique  exercise 

Eu sou um corredor. Corro meia e maratonas completas ao longo do ano. Todos os corredores sabem que devem treinar e o melhor treinamento é andar de bicicleta. Depois de atingir minha meta de maratona a longo prazo, tentarei correr triatlos. Então, eu preciso de alguns exercícios de bicicleta ou …

10 exercise  cross-training  triathlon 

Ouvi dizer que andar de bicicleta é uma ótima forma de exercício cardio. Eu ando de bicicleta para o trabalho todos os dias e todo o caminho é plano. Não sei qual é a melhor maneira de tirar o máximo proveito do exercício. Devo pedalar o mais forte que posso …

10 commuter  fitness  exercise 

Comprei um Schwinn Sidewinder do Walmart ontem à noite, numa tentativa desesperada de fazer algum exercício. Levei para casa e andei intensamente por uma hora, foi fantástico! Posso estar errado, mas considero as bicicletas modulares e atualizáveis, e espero que alguns de vocês pensem em algumas atualizações iniciais nas quais …

8 parts  frugal  conversion  exercise 

Exatamente como o título diz :) Bem, eu sei andar de bicicleta, e eu sei que eles têm 2 rodas, pedais e algumas engrenagens, mas quase nada mais do que isso :) Agora, quero comprar uma bicicleta e me perdi entre as opções disponíveis no mercado. Eu não quero uma …

4 folding-bicycle  exercise