Perguntas com a marcação «balance»

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Como medir o equilíbrio?
O equilíbrio é importante: estudos demonstraram que ajuda a prevenir lesões (por exemplo, este estudo (em espanhol) ), é útil na transição para corrida com os pés descalços / minimalista (veja isto ou isto ) e o treinamento de propriocepção é um grampo dos programas de reabilitação pós-lesão ( este …

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Problemas de equilíbrio
Existe algum exercício que eu possa fazer para me ajudar a obter algum equilíbrio? Ou seja, quando eu estou em uma perna com a outra levantada do chão, leva apenas alguns segundos para eu ter que colocar a outra no chão ou colocar a mão em algo para não "tombar" …
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