Perguntas com a marcação «lifting»

Primeiras coisas primeiro, eu sou um homem de 25 anos de idade e atualmente tenho 280 lbs. Eu finalmente admiti que há um problema real com o meu estilo de vida e espero perder a gordura de cerca de 35% para 15-20%. No entanto, tenho olhado para inúmeros vídeos, tenho …

4 weight-loss  conditioning  lifting 

Tenho um menisco rasgado e estou procurando uma alternativa ao Hang Cleans. O médico me disse que eu posso fazer qualquer exercício desde que: Tenho certeza de que meu joelho não dobra até 90º ou mais Isso elimina agachamentos profundos e pendura limpa. Existe uma alternativa que use tantos músculos …

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