Perguntas com a marcação «performance»

"As mulheres enfraquecem as pernas. " - Mickey, de Rocky I Eu sempre ouvi e fui informado pelos treinadores, mesmo que alguém deveria se abster de qualquer atividade sexual, independentemente de ser manual ou com um parceiro, antes de um evento esportivo. Existe alguma razão fisiológica para este conselho ou …

46 performance  sex  mental  male 

Essas fórmulas estão próximas de todos os exercícios em que uma repetição varia? e Gostaria de saber como isso é preciso para todos e se você tem algo melhor? Fórmulas para encontrar seu representante máximo (ou 1rm ) 2 reps- 1.06 x weight lifted= 1rm 3 reps- 1.09 x weight …

12 strength  personal-training  performance 

Esta pergunta já tem uma resposta aqui: Existe uma melhor hora do dia para se exercitar para perda de peso? 11 respostas Procurei o que é melhor e o Google parece oferecer muitos artigos de apoio também. Acho que depende do horário de trabalho / estudo da pessoa, ser gordo …

performance  timing