Perguntas com a marcação «snacks»

Ouvi no ginásio alguns caras que comem um pequeno lanche composto por carboidratos (uma barra de frutas ou cereais) antes do shake de proteína e seu raciocínio é que os carboidratos serão "queimados" pelo sistema, deixando a proteína recuperar os músculos mais tarde . Existe até algum tipo de momento …

11 carbohydrate  protein-shakes  snacks 

No ano passado, mudei drasticamente meus hábitos alimentares (para melhor, se assim posso dizer) e atualmente estou treinando duas vezes por semana e fazendo cardio uma vez / duas vezes por semana. No entanto, eu ocasionalmente ainda gosto de lanches. Existe uma boa razão científica para preferir um ao outro. …

2 diet  sugar  snacks