Perguntas com a marcação «triceps»

Tento encontrar tempo de 45 a 60 minutos, 2 a 3 vezes por semana para o treinamento de resistência, onde sigo uma rotina de treinamento em circuito. Às vezes, eu não consigo, mas conseguia espremer um curto, digamos 15 minutos. Meu principal objetivo é obter braços maiores, em vez de …

4 bodybuilding  biceps  arms  circuit-training  triceps 

Eu costumava ser um grande fã de triceps overhead, no entanto, notei que com o aumento do peso minhas articulações começaram a doer. Às vezes eu até ouço um som pop e depois disso minhas articulações doem por até uma semana. Há algum exercício específico para tríceps que não coloque …

1 triceps  joints