Perguntas com a marcação «physiology»

O Voodoo Floss é uma nova (?) Tendência no CrossFit que basicamente envolve, se eu entendi direito, envolver um grupo muscular ou articulação com muita força em uma coisa chamada banda de vodu enquanto estica ou executa certos exercícios para melhorar a mobilidade e a força do envoltório área. Como …

18 crossfit  physiology 

Eu nunca entendi completamente como isso funciona exatamente. Essas perguntas dizem respeito apenas aos efeitos a longo prazo do treinamento de força . Fisiologia Básica da Hipertrofia (o que se entende) Durante a hipertrofia muscular, você rasga miofibrilas, que são compostas por sarcômeros empilhados. Esse rasgo faz com que o …

14 muscle  hypertrophy  physiology  muscle-loss 

Quando seu corpo realmente constrói músculos em resposta à fadiga de um treino? Por exemplo, se você bater os braços de uma só vez (digamos, qualquer combinação de, cachos, flexões, flexões, supino, etc.), seu efeito no tamanho de seus braços será imediatamente evidente ou eles crescerão recuperação? Varia de acordo …

2 recovery  abdominals  muscle-recovery  anatomy  physiology 

Quando uma pessoa sente dor intensa, seu corpo entra em algum tipo de "modo de sobrevivência" e, como resultado, aumenta sua flexibilidade (e força, ao que me lembro). Isso é demonstrado aqui por Charles Poliquin: https://www.youtube.com/watch?v=B4ZPfOHjYiI Infelizmente Poliquin não explicou os detalhes do que está acontecendo aqui. Eu já vi …

strength  flexibility  physiology