Perguntas com a marcação «technique»

Percebo muitos ciclistas com músculos massificados da panturrilha esculpidos, especialmente os que claramente andam como um estilo de vida sem se preocupar em minimizar o peso corporal. Troquei de cidade e passei de uma viagem de ida e volta de 7 km para uma viagem de ida e volta de …

11 technique  exercise  ergonomics 

Acabei de assistir ao documentário 'Road to Glory' sobre o Team Sky. Eu notei que quando eles estavam se aquecendo no Turbos, alguns deles tinham algodão no nariz. Isso é porque é melhor respirar pela boca do que pelo nariz? Se sim, por que eles não têm algodão no nariz …

11 training  technique  exercise 

Então, no outro dia, eu estava andando e peguei um pneu furado. Eu estava no pé de uma grande colina, onde frequentemente via-me a 30 milhas ou mais por hora (de acordo com meu velocímetro) sobre suas muitas curvas. O pneu saiu muito facilmente quando eu estava tentando repará-lo. Alguém …

10 tire  safety  technique 

Deixando de lado a pergunta, se alguém andar na calçada, eu gostaria de pular os freios com segurança e sem problemas. Suponha uma bicicleta de montanha hardtail com selim alto (estamos na cidade), a uma velocidade de 30 km / h. Eu ouvi várias técnicas: Mova o peso para trás. …

10 mountain-bike  technique  city 

Aprender a andar sem mãos está na minha lista de resoluções de ano novo ano após ano e ainda não o fiz. Tenho 46 anos, então preciso tomar cuidado para não cair. As pessoas têm técnicas infalíveis para aprender a andar sem mãos que podem compartilhar? Só para esclarecer após …

10 technique 

Gostaria de saber se minha bicicleta aguenta descer um lance de cerca de 15 escadas. (editar: desça, não pule) Especificamente, tenho uma Merida Crossway 100 . No entanto, gostaria de saber se existe uma regra geral que eu possa usar para minhas futuras motos. Só para esclarecer: As escadas em …

10 technique 

Em certas estradas de cascalho, uma combinação de erosão e piso dos pneus parece criar essas ondulações de 10 cm que podem se repetir por longos trechos da estrada. Passar por cima deles a qualquer velocidade cria uma vibração horrível que é, no mínimo, extremamente desconfortável. No entanto, não só …

10 technique 

Há um longo caminho em que ando de bicicleta que tem uma ciclovia decente, mas o limite de velocidade para carros é de 80 km / h. Escusado será dizer que eles dirigem 60 +. Muitas vezes, me vejo sendo sacudida ou abalada pelo ruído turbulento de um carro que …

9 safety  technique  urban-riding 

Ao se tornar nítido em alta velocidade, faz sentido mudar o peso para reduzir o risco de derrapagem? Não vejo o sentido de fazê-lo. As duas rodas estão inclinadas no mesmo ângulo contra o solo, independentemente da distribuição do peso. Se a roda começa a derrapar depende apenas das propriedades …

9 road-bike  technique  physics 

É complicado começar a pedalar morro acima, especialmente com alguns fatores complicadores por aí. Eu quero aprender a técnica adequada. Altura do selim Para qualquer subida, coloco a sela na "altura XC", ou seja, perna reta quando o pedal está no ponto mais baixo. Isso está correto? Cenário branco Você …

8 mountain-bike  technique 

Recentemente, notei o seguinte. Ao fazer curvas extremamente apertadas, por exemplo, curvas de 90 graus, eu tendem a: Saia da minha sela alta, posicione-a na frente dela e abaixe-a sobre o tubo superior Coloque o pé interno para fora, alguns centímetros acima do solo (mais fácil no concreto, porque é …

8 mountain-bike  technique 

O conselho geral sobre as curvas é inclinar a bicicleta, não o corpo , pressionar o pé externo e não travar ou frear apenas com o freio traseiro, se for absolutamente necessário. Bem, este conselho vale para terrenos nevados? Hoje é meu segundo dia andando na neve neste inverno e …

8 winter  technique 

Tentando minha cadência, mas percebendo um pouco de salto de sela. Poucas coisas que poderiam estar contribuindo. Eu uso toeclips sobre chuteiras altura da sela (tu estou no ponto ideal de extensão da perna sem esforço) Existe alguma técnica / exercício para reduzir isso ou estou simplesmente tentando aumentar minha …

8 technique  cadence 

Não tenho interesse em corridas, para mim uma bicicleta é um meio de transporte ou uma maneira agradável de apreciar a paisagem. Atualmente, a única vez em que me levanto é acelerar de uma parada estacionária ou por uma colina muito curta e íngreme ... Não posso fazê-lo por mais …

8 training  technique  fitness 

Um dos meus colegas de mountain bike tem sérios problemas com a técnica de downhill. Por descidas, não me refiro a corridas de descidas nesse contexto, mas a percorrer trilhas que são bastante suaves, mas com algumas raízes e rochas ou pedaços curtos que são realmente íngremes e exigem que …

8 mountain-bike  technique  skills  braking