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Como escalar uma colina como iniciante
Eu sou um ciclista iniciante completo e comecei recentemente três vezes por semana viajando em um híbrido de 8 milhas para trabalhar e 8 milhas de volta. No caminho, há uma colina com gradiente de 5%, com cerca de 800 metros de comprimento, o que é muito divertido percorrer 30 …