Perguntas com a marcação «ergonomics»

Ouvi dizer que é preciso girar os pedais a 90rpm. No entanto, faço muito mais devagar, principalmente em pé, e gostaria de entender o argumento por trás desse número (ou qualquer outro número). Tão: Qual é a cadência ideal de um ciclista. Por quê? Depende do terreno? Depende se o …

38 health  ergonomics  cadence 

Algumas lojas de bicicletas têm almofadas de gel nas quais você se senta para medir a distância entre seus ossos. É possível fazer essa medição sozinho em casa, ou isso realmente requer equipamento para fins especiais? [Pergunta relacionada: Devo usar uma sela mais estreita em uma bicicleta de estrada do …

33 saddle  bike-fit  ergonomics 

Eu sofro de problemas de banda de TI no meu joelho externo, que eu tenho certeza que foram causados ​​por aumentar muito a altura do meu assento. Eu levantei o assento, seguindo o conselho de um amigo que disse que um assento mais alto dá mais força a cada golpe. …

29 saddle  ergonomics  bike-fit 

Estou procurando por cestos. Eu geralmente ando de skate pela cidade e não estou planejando fazer passeios de bicicleta, então meu principal critério é que os cestos sejam fáceis de transportar da bicicleta. Correias de mochila integradas ou uma alça de ombro / cruz seriam boas. Apenas uma alça de …

26 product-rec  accessories  panniers  ergonomics 

Eu tenho sapatos de mountain bike e pedais sem encaixe. Quando faço longas viagens, meus pés dormem e, em seguida, muito, muito dolorosamente, acordam (na minha longa viagem mais recente, isso começou a acontecer após 30 milhas e continuou pelas outras 45 milhas). O que posso fazer para evitar / …

18 ergonomics 

Vou precisar de uma nova sela para minha bicicleta em breve. Eu o uso principalmente para viagens curtas (30 minutos). Uma vez por ano, saio em turnê por alguns dias, até 8 horas na sela. Minha sela atual acabou de chegar com a bicicleta. Vejo que existem muitos tipos diferentes …

17 saddle  ergonomics 

Quando digo "incline meu pé", quero dizer em relação ao chão. É melhor manter o pé nivelado durante todo o curso? Devo apontar meus dedos para baixo ou para cima a qualquer momento? Gostaria de saber o que é melhor para transferência de energia e para os pés e tornozelos.

17 ergonomics  pedals 

Atualmente, estou montando um empréstimo do meu cunhado e defini a altura do assento com base na sensação. Fiquei pensando, porém, sobre como posso ajustá-lo à altura certa para que eu possa andar mais cientificamente? Também precisarei ajustá-lo à sua altura quando devolver a bicicleta dentro de algumas semanas.

14 saddle  ergonomics  bike-fit 

Vi pessoas parar com um dedo, dois dedos ou as mãos inteiras nas alavancas. Existe um número recomendado de dedos nas alavancas de freio ao parar / antecipar uma parada de emergência? Os tipos de freio ou o estilo de pilotagem (DH, estrada ..) afetam esse número?

13 safety  brakes  ergonomics 

Não sei muito sobre bicicletas e tenho relativamente pouca experiência com elas. Eu ando de bicicleta por diversão, ou para passear pela cidade, não por esporte. Recentemente comprei uma bicicleta de montanha BTWIN Rockrider 340 , no tamanho M. Minha altura é de 168 cm. Depois de sair para uma …

12 mountain-bike  ergonomics  pain  beginner 

Muito esforço e recursos são necessários para tornar os sapatos de ciclismo rígidos, presumivelmente para manter o pé em uma forma adequada e espalhar a força pela sola. Parece que seria possível obter um efeito semelhante, fazendo pedais longos o suficiente para apoiar todo o pé, com ou sem um …

12 parts  pedals  ergonomics 

Percebo muitos ciclistas com músculos massificados da panturrilha esculpidos, especialmente os que claramente andam como um estilo de vida sem se preocupar em minimizar o peso corporal. Troquei de cidade e passei de uma viagem de ida e volta de 7 km para uma viagem de ida e volta de …

11 technique  exercise  ergonomics 

Eu uso um híbrido (Trek FX 7.3) como passageiro diário e descobri que uma sela de 143 mm é a largura certa para mim. No entanto, estou pensando em adquirir uma bicicleta de estrada para longas viagens e estou achando selas de 130 mm parecerem um pouco mais confortáveis ​​para …

10 saddle  ergonomics  riding-position 

Eu tenho alguns manípulos anatômicos Bell que tendem a deslizar (girar) na barra. Eu li que usar spray de cabelo é útil, mas tende a ser bastante permanente. Eu gostaria de tornar a aderência mais pegajosa, mas não uma aplicação permanente. Alguma dessas técnicas valeria a pena? uma tira de …

9 maintenance  frugal  handlebars  ergonomics  grips 

Costumo transportar equipamentos em um painel no suporte de bicicleta, como na foto abaixo (não na minha bicicleta, mas com o mesmo design do painel. Meu quadro atual é muito diferente; carregarei minha própria foto amanhã): Eu tenho dois cestos, mas normalmente só uso um porque geralmente tenho que carregar …

9 cargo  panniers  ergonomics  kickstand