Perguntas com a marcação «performance»

Houve algum estudo científico que comprove que os pedais sem encaixe melhoram efetivamente a eficiência da pedalada etc. em relação aos pedais planos? Os entusiastas dos pedais sem ponta são rápidos em dizer que você deve usar os pedais sem ponta para melhorar a eficiência ao andar de bicicleta, mas …

44 pedals  clipless  performance 

Por que os ciclistas raspam as pernas? É por causa da resistência do vento?

39 technique  performance  body-hair 

Eu perguntei sobre a compra de uma bicicleta aqui e alguém perguntou em meu nome sobre testar uma bicicleta antes de comprar . Minha pergunta é: o que devo saber, ou deveria saber, sobre o tamanho ou a 'geometria' de uma bicicleta? Em resposta à minha pergunta sobre compra, as …

23 frames  performance  bike-fit  geometry 

Meu interesse é no deslocamento interurbano (por exemplo, mais de 50 km por dia) e nas eficiências relativas de diferentes configurações de bicicletas de deslocamento diário (por exemplo, barras de queda x barras planas, para-lamas versus sem-para-lamas, malas x mochila, etc.). Como tal, alguém sabe se esse tipo de informação …

19 commuter  derailleur  internally-geared-hub  performance  commuting-bike 

Naturalmente, carregar uma bicicleta leve pelas escadas é muito mais agradável do que uma bicicleta mais pesada. Existem outros aspectos da bicicleta afetados pelo seu peso? Por exemplo, o peso afetaria o manuseio em baixas velocidades? Velocidades mais altas? Girando? Estabilidade em ventos fortes, chuva forte ou outras condições climáticas …

17 parts  frames  performance  weight 

Estou planejando fazer alguns treinos de base (1-2 horas) de manhã antes do trabalho. Devo comer alguma coisa antes do passeio? Pelo meu conhecimento, deveria haver glicogênio suficiente nos músculos para me alimentar. Existem outras considerações? E se eu aumentasse a carga para treinamento de força e intervalo?

14 training  performance  nutrition 

Ouvi rumores de que o alongamento (excessivo) pode prejudicar o desempenho do ciclismo. Especificamente, esticar os tendões e / ou quadríceps supostamente reduz o poder de corrida. Existe alguma base factual para a alegação de que o aumento da flexibilidade leva a menos energia? Eu também estaria interessado em evidências …

13 training  performance  injury 

As bicicletas estão evoluindo com boas tecnologias ou metodologias à medida que o período muda. Agora, esta bicicleta, a chamada bicicleta de cordas , foi introduzida, que não tem desviador de corrente, mas engrenagens (o site afirma que sim). Qual será a eficiência desta bicicleta quando comparada com as encadeadas? …

13 chain  gears  derailleur  performance  alternative-drivetrain 

Eu estava checando algumas opções para acompanhar o meu desempenho (kms / hora, distância, altitude, etc ...), pratico BTT e ciclismo na cidade. A primeira opção é um rastreador nokia ( http://www.sports-tracker.com/ ), adoro telefones nokia. Várias opções vêm dessa pergunta (o que é um bom aplicativo para iPhone para …

12 performance  performance-tracking 

Ao me aproximar dos 50 anos, estou ansioso por mais algumas décadas de ciclismo, se tudo correr bem. Como se pode evitar e / ou mitigar questões relacionadas à idade para manter a aptidão para andar de bicicleta? Eu pensei muito sobre isso e já me envolvi em várias práticas. …

12 fitness  performance  health 

Quanto significa peso ao subir uma colina? Digamos que eu estou subindo uma montanha com 1000 m de altitude e é bastante íngreme: 10%. Digamos também que eu possa manter 250 watts. Se eu adicionar 1 kg de peso à bicicleta, posso determinar quanto mais lento (com o tempo) ficarei? …

11 performance  power  climbing 

Atualmente, uso um híbrido que veio com pneus 700x32c. Posso trocar um pneu mais estreito sem alterar as jantes ou as jantes apenas se ajustam a um tamanho específico de pneu? Quão pequeno posso ficar antes de comprar novas jantes? Ouvi dizer que ter pneus mais estreitos faz com que …

10 tire  performance 

Vamos separar todos os prós / contras de correntes versus correias, como: facilidade de manutenção, necessidade de uma estrutura personalizada, custo, disponibilidade de peças de reposição, tudo isso: não. Esta questão é muito focada apenas no desempenho. Ler vários comentários, um dos mais interessantes de ser um presente . Eles …

9 chain  drivetrain  weight  performance  belt-drive 

Tenho 50 anos e ando de bicicleta há anos, mas apenas 25 milhas de passeios e treinamento indoor. Treino há 8 semanas, adicionando 5 milhas por semana ao meu passeio, mas a 60 milhas estão me levando 4:20 e não consigo melhorar minha média! Estou em uma bicicleta de turismo, …

8 performance  nutrition 

Na corrida de subida de meu sábado, eu estava pilotando 181bpm de HR AVG e economizei energia no último km em que meu RH atingiu o pico de 190 (que é o maior HR já registrado em meus 37 anos ou idade). Eu me senti bastante normal no topo, sem …

8 training  performance  heart-rate