Perguntas com a marcação «bicycling»

Atualmente, estou treinando para maratonas (semi-cheias) chegando em sucessões rápidas. Meu melhor é de 1 hora e 44 minutos para uma meia maratona. Ainda não tentei a maratona completa. Mas tenho resistência para fazê-lo porque fiz até 3/4 do Ironman. No momento, estou fazendo apenas uma sessão HIIT em uma …

5 running  cardio  bicycling  marathon  interval-training 

Eu ando de bicicleta bastante (começando a trabalhar "15 km de ida e volta") e ando de bicicleta há mais de 12 anos, também acredito que tenho uma quantidade relativamente boa de resistência. Infelizmente, eu não seria capaz de percorrer a mesma quantidade de quilômetros que ando de bicicleta. E …

4 bicycling  health  stamina 

Tenho 38 anos de idade e 173cm de altura masculina pesando 80kgs e sim meu bmi é pouco acima do normal. Eu estive de vez em quando malhando na academia por volta dos meus 20 anos, mas nunca fui muito sério. Eu comecei recentemente a andar de bicicleta há cerca …

2 weight-loss  bicycling  push-ups  planks 

Qual é a melhor maneira de queimar calorias? Alguns dos meus amigos andam de bicicleta e eu corro. Vi estatísticas do fitness App e descobri que estou queimando mais calorias do que elas, se mantivermos a distância constante. No entanto, se eu subir escadas, me sinto mais cansado do que …

2 running  calories  body-fat  bicycling  stairs 

Ontem eu terminei uma corrida de bicicleta anual - 100km de cross-country com 6000m de altitude total que muitos amadores (mais de 2000) por aqui tentam. Para a maioria das pessoas, demora entre 5 e 12 horas para terminar e é bastante desgastante. É o meu sexto ano fazendo isso …

1 recovery  bicycling  marathon 

Sou bastante jovem (cerca de 30 anos) e ando de bicicleta quase todos os dias (deslocamento) e tento me esforçar, então estou em boa forma. Também gosto de fazer passeios mais longos, que envolvem subir estradas íngremes por uma montanha próxima. Mesmo no meu equipamento de vovó, as estradas são …

1 exercise  bicycling  high-intensity