Perguntas com a marcação «gymnastics»


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Como superar o medo?
Suponho que essa é uma pergunta muito atípica para esta comunidade, mas acredito que seja sobre o assunto, então, vou adiante. Eu esperava que alguém pudesse me ajudar a resolver o problema de superar o medo. Para ser mais específico, eu tendem a ter problemas ao treinar as costas ou …





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Terminando uma antena
Eu tenho trabalhado em uma antena (roda de carroça sem mãos), e estou quase terminando, mas tenho que continuar colocando minhas mãos para evitar cair no meu rosto. Parte disso é o medo, mas, em grande parte, quando estou no ar, apenas fico lá, em vez de continuar avançando. Em …


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O levantamento de peso entraria em conflito com a ginástica / parkour?
Entendo que o treinamento com pesos corporais é superior ao treinamento com pesos para ginástica ( http://www.eatmoveimprove.com/2010/03/the-fundamentals-of-bodyweight-strength-training/ ). No entanto, eu gosto mais de musculação no momento. Existe algum perigo de que seguir algo assim ( http://stronglifts.com/5x5/ ) seja realmente destrutivo para meus objetivos a longo prazo de ginástica / …
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