Perguntas com a marcação «calories»

Recentemente, comecei a usar aplicativos como o MyFitnessPal para calcular a quantidade de energia e nutrientes que consumi e fazer um processamento simples de números para mim. No entanto, todos esses aplicativos parecem focados na ingestão de calorias e não muito mais. Como a gordura, sódio, açúcar, carboidratos afeta minha …

30 diet  weight-loss  calories 

Estou usando o DailyBurn.com como meu sistema de guia / rastreamento para perder peso e sempre pareço atingir meu limite de carboidratos recomendado para o dia com muita facilidade. Eu realmente gosto de comer arroz, macarrão e pão. Para colocar isso em perspectiva, estou atingindo meu limite de carboidratos, ainda …

24 nutrition  weight-loss  calories  carbohydrate 

Minha pergunta é se todo o excesso de energia que resta todos os dias sempre vai para gordura, ou pode ser desperdiçado ou descartado de alguma forma? (por exemplo, não digerindo tudo a 100%?) Agora, não estou pedindo "maneiras" de fazer isso conscientemente, entendo que pode ser difícil, mas fisiologicamente …

19 calories  metabolism  energy 

Eu tenho uma pulseira no peito do monitor de frequência cardíaca Polar e um telefone Android compatível, no qual posso executar vários aplicativos diferentes para registrar minha frequência cardíaca. Meu interesse principal é em quantas calorias eu estou queimando durante qualquer exercício. Pratico vários esportes e corro regularmente. O que …

18 calories  heart-rate-monitor 

Encontrei várias "calculadoras" on-line para procurar quantas calorias são queimadas ao fazer um exercício, como usar uma máquina elíptica. Existe uma maneira de calcular quantas calorias eu queimei durante uma atividade com alguma confiabilidade? Importa se treino em intervalos?

16 exercise  calories  calculation  met 

Por exemplo, se eu usar uma dessas calculadoras que me diz quantas calorias comer, se eu for sedentária, ela me diz para comer (por exemplo) 2000 calorias. Se eu fizer isso, sou moderadamente ativo e exercitar-me 3 vezes por semana, diz-me para comer (ex.) 2300 calorias. Por exemplo, esta calculadora …

15 diet  calories 

Quais são as diferenças entre calorias, calorias e kcal? Por que temos termos diferentes para descrever o mesmo conceito? Em que casos é útil usar uma unidade de medida sobre a outra?

13 energy  calories 

Eu li muitas coisas que dizem que o cérebro é uma das partes do corpo que consomem mais oxigênio. Isso é verdade? Isso significa que, quando você está pensando muito, está queimando muitas coisas? O xadrez é considerado um esporte nesse sentido?

12 calories  brain 

Eu comprei um colete de peso, 10 kg. Gostaria de saber se isso vai me ajudar a queimar mais gordura durante uma bicicleta? Logicamente, faz sentido, mas alguém me disse que nosso corpo se acostumaria com esse novo peso corporal e se ajustaria de acordo para que esse aumento na …

12 weight-loss  calories 

Existem inúmeras calculadoras de calorias online para corrida (por exemplo, do mundo dos corredores ). Qual é a fórmula subjacente para calcular o gasto de energia durante a execução? Este post tem uma excelente resposta para o análogo de calorias queimadas ao longo do dia.

11 running  calories  calculation  vo2max  met 

Sou novo neste site, mas li aqui várias perguntas e respostas relacionadas a essa pergunta e que encontraram respostas contraditórias diferentes. Alguns dizem que o único efeito é que uma massa muscular magra maior queima mais calorias. Alguns dizem que a massa magra extra queima muito mais calorias, outras respostas …

10 exercise  cardio  calories  strength-training  metabolism 

Quantas calorias são queimadas por hora em uma bola de exercícios? Eu já vi um número de 350 calorias extras por dia sendo jogadas na internet sem nenhuma evidência ou explicação. Suponho que seja o máximo que foi reivindicado. Portanto, seria cerca de 45 calorias por hora (reivindicada) ... Alguém …

10 calories  exercise-ball 

Se estou com um déficit calórico e estou tentando queimar gordura, em que momento começo a queimar músculos em vez de gordura? Como posso ter certeza de que estou comendo o suficiente para minimizar a perda muscular, mas permanecendo com um déficit calórico para poder queimar gordura?

10 food  nutrition  calories 

Certa vez, um professor de educação física da Universidade me disse que ele estava experimentando uma teoria. A teoria é que o músculo queima calorias e que, à medida que a massa muscular aumenta, a quantidade de calorias queimadas durante o dia inteiro aumenta, atingindo a perda de peso. Esta …

10 calories  muscle 

Alguém pode explicar por que, quando você come uma refeição rica no jantar ou conscientemente come demais, você acorda com grandes dores de fome? Ontem à noite foi minha refeição secreta, mas eu fiz demais (a maioria de uma pizza XXL quando minha dieta normal é geralmente peixe e ervilhas …

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